Intense Workout

Chest Abs

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest, Core

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Yohann Trs

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuut

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minuut

1 minuut

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

15 min 45 sec, Intens

40 minuten, Intens

Chest/ Abs And Arms

Chest/ Abs And Arms

3 min 5 sec, Gemiddeld

16 min 40 sec, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Kempo Jujitsu Self Defence HW

Intens

2 sec

Strong Biceps

Intens

10 min

Arms

Dumbbell, Bench

Bodybuilding

Intens

5 min

Shoulders

Dumbbell

Dumbbell Push-Ups

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Dumbbells

Buttertoe Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam