Gemiddelde Workout

Ab

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hannah Lowy

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

45 seconden

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Thigh Gap?

Beginner

2 min

Legs

Mountain Climbers

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

No Equipment

Squats

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

90-90 Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Leg Lifts

Gemiddeld

60 sec

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam