W2D6

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Personal Trainer Lorraine Hudson

Plank Challenge

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Beginner

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sec, Gemiddeld

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 min 26 sec, Gemiddeld

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sec, Gemiddeld

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

W2D2

Gemiddeld

80 sec

Core

4 Mile Run

Gemiddeld

47 min

Legs

2.52 Mile Run

Gemiddeld

31 min

Legs

W2D5

Gemiddeld

11 min

Core

Stability Ball

W3D1

Gemiddeld

13 min

Core

Stability Ball

6 Mile Run

Gemiddeld

1 u 14 m

Legs

W2D6

Plank Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

W2D2

4 Mile Run

2.52 Mile Run

W2D5

W3D1

6 Mile Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+