Beginner Workout

Chakra Two

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Chest, Legs

Toegevoegd door A Todd

Tags

Beschrijving

Balance all 7 Chakras in sequence.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 20 sec

1 min 20 sec

1 min 20 sec

1 min 20 sec

1 min 20 sec

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 min 20 sec

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

2 min 5 sec, Beginner

19 min 10 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Chair & Wall Drill

Beginner

15 min

Upper Body

Chair, Wall, Dumbbells

Recumbent Bike

Intens

20 min

Cardio Machine

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

OFFICE BREAK

Beginner

2 m 30 s

Arms

Chakra Balance

Beginner

9 min

Full Body

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 ☆Spinal Flex Zone ☆HS

Beginner

16 min

Back

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam