Gemiddelde Workout

#1

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Kmix Kx

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

20 herhalingen

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

20 herhalingen

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

20 herhalingen

Abdominales con repeticiones máximas

❤️ Matig (Zone 2)

Abdominales con repeticiones máximas

1 minuut

10 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 31 sec, Gemiddeld

30 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

3 min 3 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam