Beginner Workout

Night

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Gail Jackson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

30 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 12 sec, Gemiddeld

16 min 46 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

2 min 42 sec, Beginner

2 min 29 sec, Gemiddeld

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Nighttime

4 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Morning

Intens

4 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam