Gemiddelde Workout

Night

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Gail Jackson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Before bed

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 herhalingen

30 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

3 min 21 sec,

Night Time Workout Before Bedsleep

Night Time Workout Before Bedsleep

20 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

18 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam