Beginner Workout

Night

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Archie Blurton

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Night

Exercises

Set 1: 5 rondes

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

20 minuten, Intens

Night Exercises

Night Exercises

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Night Night

Gemiddeld

60 sec

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Evening Stretching

Beginner

3 m 30 s

Back

Night

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam