Gemiddelde Workout

After Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Braeden Michels

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

40 seconden

40 seconden

40 seconden

Set 4: 1 ronde

10 seconden

10 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Intens

6 min 50 sec,

11 min 5 sec, Gemiddeld

1 min 32 sec, Beginner

Plank And Pushup

Plank And Pushup

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam