Intense Workout

4 Circuitos

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Gustavo Acevedo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

39 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

4 min 30 sec, Beginner

27 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Pared

Glúteos 100

Gemiddeld

60 sec

Glúteos

Colchoneta de ejercicio

Mornig Wake Up

Intens

23 min

Núcleo

Mancuernas, BOSU

Calentamiento

Intens

4 min

Núcleo

Trabajo de piernas y glúteos

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Mancuernas, Caja / Paso

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam