Intense Workout

Abs Workout

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Abraham Keita

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abe and jared daily workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 10 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Ab Workout Daily

Ab Workout Daily

15 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Crunch To Perfection (YH)

Intens

8 min

⏩Side To Side ⏪ ☆AS

Intens

10 min

Core

Dumbbell

Abe

Gemiddeld

7 min

Arms

Bench, Dumbbell

Sculpt Abs (Team Wolverine HeS)

Intens

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam