Gemiddelde Workout

Abe

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Abraham Keita

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Abe2

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Intens

5 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

42 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

11 min 52 sec, Gemiddeld

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Alternating Bicep Curls

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbells

Lower Chest

Gemiddeld

2 min

Chest

Bench, Dumbbell

Abe

Intens

2 m 30 s

Arms

Dumbbell

Abs Workout

Intens

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam