Intense Workout

Abs Workout

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Robbie De Clercq

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

10 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

10 seconden

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

7 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Ab workout 💪

18 min 5 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Gemiddeld

34 min

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Legs Blaster

Intens

15 min

Lower Body

Biceps Blaster

Intens

14 min

Arms

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam