Gemiddelde Workout

Tone

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Jacintha Toohey

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 25 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Intense And Quick

Intense And Quick

2 min 15 sec, Intens

12 min 23 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Toning

Intens

13 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Feel Good Arms

Beginner

4 min

Shoulders

No Equipment

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Toning

Gemiddeld

12 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam