Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Toning

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Urania T
 		    Toegevoegd door Urania T
Toning
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
100 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Plank
Plank
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
100 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Rest
Rest
5 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout
Workout
8 min 53 sec, Beginner
Full Body
Full Body
5 min 16 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
5 min 21 sec, Gemiddeld
Thursday
Thursday
15 min 48 sec, Gemiddeld
Wednesday
Wednesday
13 min 13 sec, Gemiddeld
Wednesday
Wednesday
9 min 28 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drills (For Runners)

Drills (For Runners)

Gemiddeld 10 min  
Tone

Tone

Gemiddeld 32 min  
Toning

Toning

Intens 25 min  
Full Body   Dumbbells
Tone

Tone

Gemiddeld 13 min  
Full Body   Dumbbell
Train and Tone

Train and Tone

Beginner 14 min  
Full Body   No Equipment
Gluteus

Gluteus

Gemiddeld 17 min  
Lower Body   Barbell, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis