Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Sha Non

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Triceps and biceps

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

5 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

5 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

5 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

5 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 17 sec, Gemiddeld

44 seconden, Intens

24 min 37 sec, Gemiddeld

BICEPS & Triceps 💪🏾

BICEPS & Triceps 💪🏾

30 min 18 sec, Intens

16 min 45 sec, Gemiddeld

11 min 33 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld