Increase Your Push-ups

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms, Shoulders

Toegevoegd door Damian Lim

This workout mainly targets you chest & triceps. Do this workout 3 times a week to increase your pushups.

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

10 seconden

15 herhalingen

10 seconden

15 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

10 seconden

15 herhalingen

10 seconden

15 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

15 herhalingen

10 seconden

15 herhalingen

10 seconden

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push Up

5 min 35 sec, Intens

Push-ups 90

10 min 30 sec, Gemiddeld

Push Ups

6 min 30 sec, Intens

200 Push-ups

13 min 30 sec, Gemiddeld

Push-ups!!!

9 min 20 sec, Gemiddeld

Push-Ups

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Increase Your Push-ups

This workout mainly targets you chest & triceps. Do this workout 3 times a week to increase your pushups.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+