Push Ups

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Ehsen Shaikh

Beschrijving

Tricep and chest work out to increase push up numbers

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

10 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

10 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

9 min 10 sec,

2 min 20 sec, Gemiddeld

Push Up's

9 min 30 sec, Gemiddeld

Push-ups

13 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Leg & Core Superset

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Getting Warm

Gemiddeld

3 min

Lucy Calves

Gemiddeld

3 min

Push Ups

Tricep and chest work out to increase push up numbers

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Core Abs & Stretches

Quick Ab Workout 2

Leg & Core Superset

Getting Warm

Lucy Calves

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+