Beginner Workout

1

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: 核心肌群, 背部

Toegevoegd door Takwah Wong

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

自行车仰卧起坐

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 min 40 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

4 minuten,

7 minuten, Beginner

26 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

练习艺术赠品 A

Beginner

9 min

全身

未配备设备

全身 HIIT

Intens

21 min

全身

未配备设备

超棒全身套路

Gemiddeld

12 min

核心肌群

墙壁

exercise

Beginner

25 min

臀部

1

Intens

4 min

肩部

luis 自重1

Intens

8 min

核心肌群

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam