Morpheus

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Peter D

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

5 herhalingen

Walking Lunges

10 herhalingen

Seal Jacks

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

7 herhalingen

Walking Lunges

15 herhalingen

Seal Jacks

30 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Walking Lunges

20 herhalingen

Seal Jacks

40 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

7 herhalingen

Walking Lunges

15 herhalingen

Seal Jacks

30 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Push-Ups

5 herhalingen

Walking Lunges

10 herhalingen

Seal Jacks

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Morpheus

9 min 18 sec, Gemiddeld

2 min 35 sec, Intens

11 min 2 sec, Intens

36 min 9 sec,

36 min 39 sec,

32 min 45 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Morpheus

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+