Morpheus

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Patrick Imoh

Full Body Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

5 herhalingen

Walking Lunges

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Seal Jacks

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

7 herhalingen

Walking Lunges

15 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Seal Jacks

30 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Walking Lunges

20 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Seal Jacks

40 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

7 herhalingen

Walking Lunges

15 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Seal Jacks

30 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Push-Ups

5 herhalingen

Walking Lunges

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Seal Jacks

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Strength

10 min 15 sec, Gemiddeld

Monday

7 min 36 sec, Gemiddeld

Meh

2 min 10 sec, Gemiddeld

Meo 1

24 minuten, Gemiddeld

Home

10 min 15 sec, Gemiddeld

Full Body

5 min 16 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Complete Strength 2

Gemiddeld

20 min

Arms

Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Bench

Intense

Intens

3 min

Core

Exercise Mat

Flab Burner

Gemiddeld

9 min

Full Body

Exercise Mat, Box or Step

Suns Out Guns Out

Intens

51 min

Arms

Barbell, Dumbbells, Bench, Chair, Resistance Bands, Strength Machine, Kettlebells

1° WORKOUT

Intens

3 min

Lower Body

No Equipment

Swim Strength 3

Gemiddeld

18 min

Shoulders

Strength Machine, Resistance Bands, Dumbbells, Stability Ball

Morpheus

Full Body Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Complete Strength 2

Intense

Flab Burner

Suns Out Guns Out

1° WORKOUT

Swim Strength 3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+