Intense Workout

Abdominator8

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Personal Trainer Joshua Coleman

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

1 minuut

45 seconden

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Intens

2 minuten, Intens

7 minuten, Intens

Any day Abdominals

Any day Abdominals

15 min 30 sec, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Abs

Intens

1 u 13 m

Fast Track Abs

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Magz Full Home Workout

Gemiddeld

35 min

Core

Dumbbell, Stability Ball

Abdominator 3

Gemiddeld

14 min

Core

Mags Abz

Intens

13 min

Core

Exercise Mat

Abdominator 7

Gemiddeld

21 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam