Intense Workout

Super Abs

Intens Duration 1 u 13 m

Toegevoegd door Jean Suquinahua

Exercises

Set 1: 15 rondes

Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

50 seconden

Rest

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

18 min 45 sec, Intens

30 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Intens

8 minuten, Intens

4 min 56 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Bootcamp I

Intens

1 u 6 m

Goliath Legs

Intens

1 uur

Ab Killer

Intens

15 min

Legs & Butt

Intens

1 u 1 m

Bicep Blast (VD14)

Intens

19 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam