Gemiddelde Workout

Good Night

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Grace Miller

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

40 seconden

30 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

20 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

20 seconden

30 seconden

Right Side Crunches

Right Side Crunches

30 seconden

Left Side Crunches

Left Side Crunches

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Mornin/G’Night

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

8 min 26 sec, Beginner

34 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Core Blaster

Intens

6 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Good Morning

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam