Gemiddelde Workout

Abs Before Bed

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ebonie Holmes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

90-90 Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Side Crunches

2 minuten

Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

3 min 25 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

30 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab & Leg Superset

Gemiddeld

13 min

Lower Body

No Equipment

Stability Ball Abs II

8 min

Break Up With Your Love Handles

Gemiddeld

8 min

Russian twists(V U)

Intens

3 min

Core

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam