Beginner Workout

Cooldown

Beginner Duration 105 seconden

Toegevoegd door Fayla Wheatley

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Starting Of As A Newbie

Starting Of As A Newbie

3 min 20 sec, Gemiddeld

All Body Work Out

All Body Work Out

20 minuten, Gemiddeld

8 min 55 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Boom! Shoulders!

Beginner

14 min

Shoulders

Dumbbells

Shoulder Stretches

Beginner

4 m 30 s

Shoulders

No Equipment

Stretch It Out

Beginner

12 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam