Intense Workout

Shoulder

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Toegevoegd door Luca Tasin

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

30 seconden

Finger Tension Pulls

Finger Tension Pulls

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Set 3: 2 rondes

30 seconden

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec,

2 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 15 sec, Beginner

1 min 48 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Mountain Man

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

Tri, Tri Again!

Intens

10 min

Arms

Exercise Mat

Pumpkin Pie Punchout

Intens

23 min

Shoulders

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Arms

Intens

11 min

Arms

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam