Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Arms

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Chair

Luca Tasin
 		    Toegevoegd door Luca Tasin
Arms
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
40 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
40 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
40 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 2 rondes
1 2 Burpees
1 2 Burpees
40 seconden
Down Unders
Down Unders
40 seconden
Advanced Assisted Handstand
Advanced Assisted Handstand
30 seconden
Chaturanga
Chaturanga
40 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
3 min 1 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
17 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
6 minuten, Intens
Arms 💪🏻
Arms 💪🏻
5 min 55 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
13 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
5 min 5 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intens 15 min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Tough Wall Workout

Tough Wall Workout

Intens 10 min  
Arms   Wall, Exercise Mat
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

Intens 10 min  
Upper Body   Wall, Exercise Mat
Loose Arms

Loose Arms

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
Shoulder

Shoulder

Intens 9 min  
Shoulders  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis