C

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Raffaele Del Pero

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Intens

2 minuten, Beginner

2 min 20 sec, Beginner

Aaaaaaaaa

3 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Renovation

Intens

51 min

Exotic Brazillian Bod

Intens

56 min

Foam Roller 🔥

Gemiddeld

8 min

Foam Roller

C

12 min

Core

C

Gemiddeld

9 min

Full Body

Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Medicine Ball

🔅😍5 Minute FOAM ROLLER Express! ! •°🔅😍🌟HS

Gemiddeld

6 min

Legs

Foam Roller

C

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Renovation

Exotic Brazillian Bod

Foam Roller 🔥

C

C

🔅😍5 Minute FOAM ROLLER Express! ! •°🔅😍🌟HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+