Gemiddelde Workout

C

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Medicine Ball

Toegevoegd door Valarie Wakefield

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 herhalingen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 herhalingen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

8 herhalingen

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

8 herhalingen

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

8 herhalingen

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

8 herhalingen

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

8 herhalingen

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

8 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Inverted Rows

6 herhalingen

Inverted Rows

6 herhalingen

Inverted Rows

6 herhalingen

Medicine Ball Chops

Medicine Ball Chops

10 herhalingen

Medicine Ball Chops

Medicine Ball Chops

10 herhalingen

Medicine Ball Chops

Medicine Ball Chops

10 herhalingen

Waiter walks

1 minuut

Waiter walks

1 minuut

Waiter walks

1 minuut

Waiter walks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 min 16 sec, Gemiddeld

34 min 16 sec, Intens

6 min 3 sec, Gemiddeld

8 min 12 sec, Beginner

15 min 45 sec, Beginner

4 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Rapid FAT Loss - Day 5

Rapid FAT Loss - Day 5

42 min 57 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

Intens

1 u 6 m

Summer Crunch Time

Intens

1 u 14 m

Exotic Brazillian Bod

Intens

56 min

C

12 min

Core

B

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball

Foam Roller Cool Down

6 min

Legs

Foam Roller

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam