Intense Workout

Saturday

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Stability Ball

Toegevoegd door Jiyo Torres

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

8 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

8 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

8 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

10 herhalingen

Set 6: 1 ronde

1 minuut

45 seconden

30 seconden

1 minuut

Set 7: 1 ronde

50 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 48 sec, Intens

2 min 45 sec, Gemiddeld

37 min 42 sec, Gemiddeld

20 min 16 sec, Gemiddeld

19 minuten,

24 min 49 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

15 minuten, Gemiddeld

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

31 minuten, Intens

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

31 min 30 sec, Intens

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

30 minuten, Intens

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

31 min 30 sec, Intens

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam