Intense Workout

All Back

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Cardio Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Oscar Bergman

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlifts

100 herhalingen

40 herhalingen

Barbell Reverse Grip Rows

Gewichten: Licht

Barbell Reverse Grip Rows

50 herhalingen

10 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

Cable Lat Pull Down

15 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)

2 minuten

Set 3: 3 rondes

Dumbbell Rear Lateral Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Rear Lateral Raises

15 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

6 min 12 sec, Intens

6 min 3 sec, Gemiddeld

33 min 43 sec, Intens

18 min 10 sec, Gemiddeld

43 min 28 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Row, Row, Row Your Back & Biceps Megablaster *C

Row, Row, Row Your Back & Biceps Megablaster *C

44 min 28 sec, Intens