Beginner Workout

Start Running

Beginner Duration 1 u 1 m

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Nathalie S

Tags

Beschrijving

Start running 😉

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Set 2: 15 rondes

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

Running For Beginners

Running For Beginners

24 minuten, Beginner

10 min 20 sec, Gemiddeld

37 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam