Run

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Kevin Ruiz

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

2 minuten

Rest

35 seconden

Set 2: 1 ronde

Run

2 minuten

Rest

35 seconden

Set 3: 1 ronde

Run

2 minuten

Rest

35 seconden

Set 4: 1 ronde

Run

2 minuten

Rest

35 seconden

Gerelateerde Workouts

Run 1

10 minuten, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Interval

7 min 30 sec,

Run

43 minuten, Gemiddeld

Running

15 minuten, Beginner

20 Min 2vs 2

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+