Download in de App Store
Tags

Gerelateerde Workouts

Warm-Up
2 min 35 sec, Beginner
Warm-Up
9 minuten, Gemiddeld
Warm Up
8 minuten, Gemiddeld
Warmup
7 min 10 sec, Gemiddeld
Warm Up
4 min 50 sec, Gemiddeld
Warm Up
9 minuten, Gemiddeld


Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
W1W/O 1

W1W/O 1

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball
W1W/O 4

W1W/O 4

Gemiddeld 23 min  
Full Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball
W2W/O 1

W2W/O 1

Gemiddeld 20 min  
Shoulders   Dumbbell
W2W/O 2

W2W/O 2

Gemiddeld 26 min  
Lower Body   Chair
W2W/O 6

W2W/O 6

Gemiddeld 14 min  
Core  

Trainingscategorieën