Beginner Workout

Starter Workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Joey Mabye

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

For people who have worked out but stopped for a while and now want to start again.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Licht (Zone 1)

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Begginer Workout

Begginer Workout

5 minuten, Gemiddeld

10 min 25 sec, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

10 Minute Workout

10 Minute Workout

10 minuten, Gemiddeld

Starter Routine

Starter Routine

4 min 20 sec, Beginner

Beginner Workout

Beginner Workout

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam