Beginner Workout

New BEGINNING

Beginner Duration 22 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Paula Williams

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

Herhalingen tot falen

❤️ Licht (Zone 1)

15 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

4 min 25 sec, Gemiddeld

36 minuten,

Getting Started

Getting Started

4 min 30 sec, Beginner

3 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam