Intense Workout

Abs

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lucy Jenkins

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Get those abs you want with this HIIT workout!

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

1 minuut

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

40 seconden

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

40 seconden

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

7 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Arms

Gemiddeld

20 min

Arms

Dumbbell, Bench

Copy Of A Copy

Gemiddeld

20 min

Legs

All Over

Gemiddeld

21 min

Back

Dumbbell

Basic Pb Workout

Gemiddeld

15 min

Full Body

Box or Step, Chair

Apartment Friendly

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam