Gemiddelde Workout

Catch Up

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Pleety Sharma

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

A workout for catch up when you are too lazy to do anything.

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

50 herhalingen

40 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

7 min 39 sec, Gemiddeld

59 minuten,

6 min 45 sec, Beginner

5 min 16 sec, Gemiddeld

5 min 51 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Morning Stretching

Beginner

8 min

Back

Chair

Sweaty Step Ups

Intens

16 min

Lower Body

Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam