Gemiddelde Workout

Sunday

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Crystal F

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

45 herhalingen

15 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

5 herhalingen

50 herhalingen

30 seconden

Standing Calf Raises

10 herhalingen

5 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

40 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 min 38 sec, Gemiddeld

36 min 15 sec, Intens

13 min 38 sec, Intens

5 min 51 sec, Gemiddeld

6 min 31 sec, Gemiddeld

10 min 2 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam