Gemiddelde Workout

Abdominales

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Ariel Salazar

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten,

2 min 35 sec, Intens

1 uur 10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten,

5 min 20 sec, Intens

1 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Plancha

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Sentadillas de prisionero

Gemiddeld

60 sec

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Sentadilla estática

Gemiddeld

60 sec

Piernas

Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam