Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Selena Schattauer

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

25 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

25 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

7 min 48 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

All Of The Above

All Of The Above

8 min 41 sec, Gemiddeld

6 min 31 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Chair & Wall Drill

Beginner

15 min

Upper Body

Chair, Wall, Dumbbells

At the Office

Gemiddeld

9 min

Shoulders

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

🅂🅃🄰🄽🄳🄸🄽🄶 🄰🄱🅂 🌞🔥 (kg)

Gemiddeld

4 min

Core

Wall

Work

Beginner

22 min

Full Body

Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam