Beginner Workout

Toned1

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kouduma Sae

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

30 seconden

Arm Pumps

25 seconden

Corpse

30 seconden

Sit-Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

4 min 12 sec,

5 minuten, Gemiddeld

1 min 57 sec, Gemiddeld

19 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Tight Booty1

Beginner

3 m 30 s

Legs

1Minutes Before School

Beginner

60 sec

Core

Calorie Count1

Beginner

3 m 30 s

Legs

Boxing 2

Beginner

4 min

Shoulders

Workout

Beginner

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam