Beginner Workout

Everyday

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kylie Lyons

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Leg Pull Back

1 minuut

Split Abs

1 minuut

V-Upsu

1 minuut

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Angel Arms

1 minuut

Leg Pull Back

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam