Beginner Workout

Belly

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sandra Worley

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

About wkout

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

12 minuten, Intens

4 min 13 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sits

60 sec

UpperBody

Gemiddeld

17 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Legs On Legs On Legs

Gemiddeld

7 min

Full Body

Crawl, Walk, Run

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

PULL

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Stability Ball, Pull Up Bar, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam