Gemiddelde Workout

Jocsan

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Jocsan Muniz

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Abdominales

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 5 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

2 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Pérdida de peso para principiantes

Beginner

28 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Correr para principiantes

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Jocsan

Beginner

60 sec

Núcleo

Pesas

Gemiddeld

60 sec

Brazos

Mancuerna

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam