Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Hailey Childs

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Get your week started off right!

Exercises

Set 1: 2 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

25 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 herhalingen

35 herhalingen

25 herhalingen

Lunges to Squats

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

42 minuten,

9 minuten, Intens

12 min 38 sec, Gemiddeld

24 min 9 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Beginner

14 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam