Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
20 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
20 seconden
20 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
20 seconden
20 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
1 minuut

Set 2: 1 ronde
20 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
20 seconden
20 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
20 seconden
20 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
1 minuut

Set 3: 1 ronde
20 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
20 seconden
20 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
20 seconden
20 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Abs
5 min 15 sec, Beginner
Abs
12 min 45 sec, Gemiddeld
11 Line Abs
6 min 25 sec, Beginner
Abs
21 minuten, Gemiddeld
Abs
19 min 10 sec, Intens
Abbs Holding Only
6 min 15 sec, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Workout

Amazing Abs Workout

Intens 21 min  
Upper Body

Upper Body

Intens 1 u 4 m  
Reach Your Arms Limits

Reach Your Arms Limits

Intens 49 min  
Arms   Dumbbells
🦾💥UPPER BODY Sculptor *Dumbbells*⭐HS

🦾💥UPPER BODY Sculptor *Dumbbells*⭐HS

Intens 28 min  
Upper Body   Resistance Bands, Dumbbells

Trainingscategorieën