WORKOUT TWO

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Melissa Gilder

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

2nd Workout

10 min 45 sec, Beginner

Workout 2

10 min 45 sec, Gemiddeld

WORKOUT ONE

9 min 10 sec, Gemiddeld

READY 2

11 min 30 sec, Beginner

Workout 1

16 min 30 sec, Gemiddeld

Workout 1

12 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Day 1 Night

Beginner

2 m 30 s

Back

WORKOUT ONE

Gemiddeld

9 min

Back

Abs And Lower Body

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Gal Gadot's Wonder Woman Arms & Abs

Gemiddeld

10 min

Back

Blast Cardio & Tone Abs

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Jump Rope

Ekpone's Breakfast

Intens

7 min

Core

WORKOUT TWO

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Day 1 Night

WORKOUT ONE

Abs And Lower Body

Gal Gadot's Wonder Woman Arms & Abs

Blast Cardio & Tone Abs

Ekpone's Breakfast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+