Workout 2

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Lynsey Hanlon

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

15 seconden

3 minuten

15 seconden

3 minuten

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2nd Workout

10 min 45 sec, Beginner

Bodyweight 2

10 min 45 sec, Intens

READY 2

11 min 30 sec, Beginner

Bodyweight Timed #2

11 min 45 sec, Intens

Workout 1

4 min 23 sec, Beginner

Workout

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Elbow Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

Pumping Tabata

Intens

9 min

Legs

Stationary Bike

Beginner

10 min

Legs

Cardio Machine

Workout 1

Gemiddeld

11 min

Back

Stationary Bike

Beginner

15 min

Legs

Cardio Machine

Workout 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Elbow Plank

Pumping Tabata

Stationary Bike

Workout 1

Stationary Bike

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+